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        黄国志提醒,除了注意运动适量,喜欢长跑、徒步的朋友们,以及扁平足、高弓足、常穿高跟鞋的朋友,还要注意控制体重,选择合适的鞋子;平时还可以时常用热水泡脚,促进血液循环,舒展脚筋。。
        
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